Довідка про наявність ознак фобії

Реакція на цей страх лишається в межах звичайної обережності.

За наданими відповідями встановлено: на згадку про цей страх Ви відповідаєте «Хай буде як є» й повертаєтеся до списку покупок із сімнадцяти позицій. Усі сімнадцять опиняються в кошику, а дорогу додому пред'явник обирає за звичкою. Зауважень до порядку покупок і до чека не надійшло.

Примітка. Відсутність напруги супроводжується меншою схильністю зважувати ризики наперед, тому дрібні перешкоди заскакують зненацька й забирають зайвий час.

Рекомендовано перед важливою справою закладати в розклад запас часу на непередбачене й дрібні затримки.

Окремі спалахи страху зафіксовано, розпорядку дня вони не визначають.

З наданих відповідей випливає, що у відділенні зв'язку Ви отримуєте посилку за номером 3127 і чекаєте черги 25 хвилин. Коли поруч згадують цей страх, пред'явник на мить замовкає, а далі розписується в отриманні. Підпис визнано розбірливим, посилку видано без зауважень.

Примітка. Після такого спалаху ще певний час лишається насторога, і вона відбирає частину уваги в наступних справах, і це помітно до самого вечора.

Рекомендовано записувати наступні справи на аркуші й викреслювати виконані.

Ознаки наявні частково й цілісної картини поки не складають.

Зафіксовано таке: у бланку з сорока граф Ви тридцять дев'ять заповнюєте одразу, а одну залишаєте на потім. У рядку «примітки» пред'явник пише: «Тут мені важко сказати». Бланк прийнято до розгляду, чорнильну пляму на полях визнано несуттєвою.

Примітка. Невизначеність забирає сили: картина неясна, тому відповідь відкладається, а думки до неї повертаються, коли вже здається, що справу закрито.

Рекомендовано обрати на цей тиждень одну справу, що від цього страху не залежить, і довести її до кінця.

Фобічні ознаки виражені настільки, що вже впливають на вибір справ.

Установлено таке: у настінному календарі на тридцять одну клітинку Ви олівцем обводите дні, коли поруч може трапитися цей страх, а справи плануєте на інші дні. Репліка пред'явника: «Так мені спокійніше». Календар висить на кухні, олівець прив'язано до цвяха.

Примітка. Уникання дає швидке полегшення, а саме полегшення підтримує звичку уникати й поступово звужує коло звичних справ.

Рекомендовано, коли виникне бажання поговорити, звернутися до фахівця: такий вид страху добре вивчений, і з ним уміють працювати.

Ознаки охоплюють щоденні рішення й планування, а не лише мить зустрічі.

Слід зазначити: будь-яке рішення, від вибору маршруту до вибору відпустки, Ви спершу прикидаєте на цей страх. Записник у зеленій обкладинці заповнено такими прикидками до останнього аркуша. Підсумок пред'явника: «Інакше не виходить». Записи охайні, закреслень не має.

Примітка. Рішення, сили й нагоди непомітно перебудовуються навколо страху, і це забирає більше, ніж видно збоку, а вільні вечори теж ідуть на це.

Рекомендовано без поспіху, у зручний для Вас день, звернутися до фахівця по спокійну розмову про це.