Довідка про тертя в близьких стосунках

Тертя в близьких стосунках зафіксовано в одному випадку з дванадцяти.

За результатами розгляду відповідей встановлено таке: коли близька людина забуває про домовленість, Ви називаєте саму домовленість і питаєте, як її виконати. Затримку відповіді на повідомлення пред'явник сприймає як затримку й береться за свої справи. Репліку «Побачимось увечері» визнано достатньою.

Водночас зазначається, що близька людина звикає до Вашого рівного тону, тож будь-яку зміну голосу помічає одразу, навіть найменшу.

Рекомендовано перед складною розмовою одним реченням повідомити близькій людині, про що саме йтиметься.

Ознаки тертя в близьких стосунках встановлено в 3 випадках із 10.

Опитувальним листом зафіксовано: невиконану домовленість пред'явник спершу називає без оцінок, проте на третьому колі пояснень Ви говорите різкіше. Один раз за зазначений період Ви замовкли в суперечці про побут на добу, а повернувшись до розмови, сказали: «Усе гаразд».

Окремо зафіксовано: одноразова різкість у складний для близької людини день пам'ятається довго, хоч би скільки спокійних днів було навколо.

Рекомендовано після різкого слова наступного ранку сказати близькій людині коротке «Мені шкода» без жодних пояснень.

Наявність тертя підтверджено лише за умов навантаження.

З наданих відповідей випливає, що в звичайні дні відхилень не виявлено. Коли на роботі горять строки, Ви відповідаєте на повідомлення одним словом і перестаєте питати, як минув день, а на зауваження про побут реагуєте різкіше. Пред'явник вимовляє: «У мене просто такий тиждень».

Окремо зазначається, що тертя, яке виникає лише в особливі тижні, Вам легко записати на рахунок обставин, а близька людина запам'ятовує саме ці тижні.

Рекомендовано на початку напруженого тижня сказати близькій людині одне речення про те, що Вам тепер бракує сил на розмови.

Ознаки тертя встановлено в обсязі, достатньому для внесення до довідки.

Під час тестування встановлено таке: після невдалої першої спроби домовитися Ви підвищуєте голос, на запитання «Що сталося?» відповідаєте «Нічого», а на пропозицію допомоги — «Не треба». За даними пунктів 4, 11 та 17 такі відповіді зафіксовано в 7 випадках із 10.

У поведінці виявляє себе прагнення не втратити близьких людей; водночас близька людина помічає саме послідовність, а пред'явник сприймає кожен випадок окремо.

Рекомендовано виписати на папері три останні напружені розмови й подивитися, що в них збігається.

За сукупністю відповідей тертя підтверджено, заперечень не надійшло.

За наявними відомостями, у період невизначеності Ви охолоджуєте тон, у суперечці виходите з кімнати, а питання «Як минув день?» зустрічаєте словом «Нормально». Пропозицію допомоги пред'явник відхиляє в 9 випадках із 10 і супроводжує репліками «Обійдуся» та «Дякую, ні».

Примітка. Цей рівень називає звички, які піддаються зміні; питання, чи Вас люблять, його не стосується. Водночас зазначається, що за такими звичками найчастіше стоїть сильна турбота про те, щоб не втратити близьку людину, і саме сила цієї турботи створює тертя: близькість стає виснажливою для обох.

Рекомендовано обрати одну звичку й до кінця тижня залишатися в кімнаті до завершення суперечки.