Довідка про модель дотримання обіцянок Відділ особистості
A collage of a string tied on a finger, linked pinky fingers, a checklist calendar, worn sneakers, a person climbing a staircase, a small seedling in a pot, an alarm clock, and a sealed certificate.

Довідка про модель дотримання обіцянок

заповнюється власноруч

Строк видачі: 6 хв Пунктів: 24

Без реєстрації. Видається у день звернення.

Цю довідку видають за результатами опитувального листа з 24 пунктів; вона засвідчує, як Ви реагуєте на чужі очікування і наскільки самостійно тримаєте обіцянки, дані лише собі. Пред’явник отримує назву категорії та коротку підставу, без сирих балів. Строк видачі — 6 хвилин. В основі — самостійна відповідь на кожен пункт, без зовнішньої перевірки.

Направити тест

Facebook X
0%
Сусід просить забрати його пошту на весь тиждень відрядження. Ваша реакція?
Колега просить підвезти на вокзал у суботу вранці. Ваша реакція?
Знайомий просить позичити генератор на вихідні. Ваша перша реакція?
Родич просить допомогти перенести меблі у вихідний день. Ваша реакція?
Родичі просять надіслати документи для оформлення спадщини до п'ятниці. Ваші дії?
Орендодавець просить передати показники лічильників до кінця тижня. Ваші дії?
Орендодавець раптово переносить термін оплати оренди на раніший день. Ваша реакція?
Комунальна служба переносить дату повірки лічильника без попередження. Ваша реакція?
Вирішуєте самостійно почати ранкові пробіжки. Як ставитеся до порад рідних щодо графіка?
Вирішуєте самостійно почати вести бюджет у застосунку. Наскільки допомагають зовнішні поради?
Нова мова стає Вашим самостійним заняттям. Як реагуєте на поради рідних щодо методу?
Вирішуєте самостійно вести городик на балконі. Як реагуєте на поради сусідів щодо поливу?
Лікар радить обмежити каву і пити більше води. Ваша реакція на пораду?
Лікар радить робити розтяжку щоранку. Ваша реакція на пораду?
Нова схема прийому вітамінів — порада лікаря. Наскільки швидко починаєте її виконувати?
Лікар радить перейти на нову схему прийому ліків. Коли починаєте її виконувати?
У гостях в тітки заведено знімати взуття одразу при вході. Як реагуєте на це правило?
У гостях у друзів заведено мити посуд одразу після вечері. Як реагуєте на правило?
Сусіди опівночі вимикають світло — таке у них правило. Як реагуєте на нього?
У гостях у родичів заведено вимикати телефон за вечерею. Наскільки легко дотримуєтеся цього правила?
Обіцяєте собі щовечора читати двадцять хвилин. Як щодо стороннього контролю за цим?
Обіцяєте собі щомісяця відкладати частину зарплати. Як щодо стороннього контролю?
Робочу пошту у вихідні Ви обіцяєте собі не перевіряти. Як щодо стороннього контролю за цим?
Обіцяєте собі скорочувати час у телефоні перед сном. Як щодо стороннього контролю за цим?

Довідку буде видано на це ім’я. Без імені — на пред’явника.

Про цю довідку

Тест визначає, як людина реагує на чужі очікування і наскільки самостійно тримає обіцянки, дані лише собі.

Автор тесту: Редакція

Оцінити довідку
5.0/5

Додатки до довідки

Додаток 1. Методика

Методика спирається на два окремі напрями психологічних досліджень: опір зовнішньо нав'язаним вимогам і різницю між самостійним та підтриманим ззовні дотриманням особистих намірів. Опитувальний лист визначає позицію Ви на двох суцільних шкалах — наскільки легко приймається чуже очікування і чи тримається обіцянка собі самостійно, чи потребує зовнішньої опори — і поєднує обидва показники в одну з чотирьох практичних категорій.

Ці категорії — не чотири окремі типи особистості, а зручний спосіб описати підсумок; жодна з них не подається як краща за інші. Результат часто виявляється близьким до сусідньої категорії за однією з двох шкал — це самостійний сигнал, а не похибка вимірювання.

Відповідає на кожен пункт лише пред'явник особисто — оцінку не виставляє ніхто інший, тож результат показує власне бачення своїх звичок, а не чужу думку про них. Тест розроблено незалежно від будь-якої популярної комерційної методики й без використання її назв категорій.

Докладніше про опір зовнішнім вимогам — у статті про теорію реактивного опору, а про різницю між самостійною і підтриманою мотивацією — у матеріалі про теорію самодетермінації. Довідка не є діагностичним інструментом.

Додаток 2. Часті запитання

Що робити, якщо результат відчувається як суміш двох категорій?

Це очікувано. Обидві шкали — суцільні, тож більшість відповідей лягає ближче до одного полюса, а не точно в його край; сусідня категорія теж несе реальний сигнал.

Це той самий тест, що й популярна книжка про чотири типи?

Ні. Це окремий тест, побудований на відкритих психологічних дослідженнях реакції на чужі очікування та дотримання власних обіцянок; назви категорій тут власні, без запозичень.

Як опитувальний лист визначає підсумкову категорію?

Відповіді розкладаються за двома окремими шкалами — готовністю приймати чужі очікування та стійкістю власних обіцянок — і поєднуються в одну з чотирьох категорій. Точний результат дає лише повний прогін усіх пунктів.

Чому з однією людиною домовлятися легко, а з іншою — ні?

Дві категорії можуть узгоджуватися або йти врозріз саме через ці дві шкали: той, хто прагне пояснення перед згодою, і той, хто погоджується одразу, по-різному сприймають те саме прохання — незалежно від того, як кожен тримає власні обіцянки.

Додаток 3. Джерела
  1. Hong, S.-M., & Faedda, S. (1996). Refinement of the Hong Psychological Reactance Scale. Educational and Psychological Measurement, 56(1), 173–182. doi:10.1177/0013164496056001014
  2. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. doi:10.1037/0003-066X.55.1.68
  3. Hogan, R., & Cheek, J. M. (1983). Identity, authenticity, and maturity. In T. R. Sarbin & K. E. Scheibe (Eds.), Studies in Social Identity (pp. 339–357). New York: Praeger.
  4. Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Four ways five factors are basic. Personality and Individual Differences, 13(6), 653–665. doi:10.1016/0191-8869(92)90236-I