Certificado de miedo al abandono

El temor a perder la cercanía con quienes importan no se registra.

Del examen de las respuestas resulta lo siguiente: la espera de un mensaje, la salida de la pareja una noche o un silencio sin explicar no despiertan alarma alguna en usted. En 4 de 5 situaciones cotidianas de este tipo, usted sigue con lo suyo sin revisar el teléfono ni preparar explicaciones de antemano.

Nota: esta ausencia de alarma no certifica que la vida en pareja transcurra sin otro tipo de fricciones; el presente cuestionario no las contempla.

Se recomienda dejar que la confianza actual siga marcando el paso, sin necesidad de vigilancia adicional.

Se registra un temor al abandono presente, pero solo de forma ocasional.

Examinadas las respuestas, se constata que la idea de no ser suficiente para alguien cercano aparece de vez en cuando, sobre todo ante un mensaje que tarda o un gesto algo frío. En 1 de 5 situaciones de este tipo, usted responde con algo más de urgencia de la que la ocasión pide.

Nota: esta presencia ocasional no impide que, en algún momento puntual, un mensaje sin responder o una salida imprevista pese más de lo que la situación amerita.

Se recomienda anotar esos momentos puntuales antes de reaccionar a ellos con más peso del que tienen.

Frente al temor a perder la cercanía, lo reconocido y lo ajeno pesan por igual.

Consta en el protocolo: la anticipación ante un mensaje sin responder, la duda tras una promesa de que nada cambiará y alguna forma de guardar distancia se reconocen en una parte del cuestionario y, en la otra, no. En 3 de 6 áreas evaluadas, la reacción parte de ese temor; en las demás, no.

Nota: por tratarse de un cuadro genuinamente repartido, lo que incline la balanza hacia un lado u otro puede variar bastante de una relación a otra, o de una etapa a otra.

Se recomienda observar, relación por relación, qué inclina la balanza en cada caso.

El temor a perder la cercanía con quienes importan queda acreditado como pauta habitual.

De las respuestas aportadas se desprende que la anticipación antes de pedir algo importante, la lectura de un silencio como rechazo y al menos una forma de manejar ese temor —ceder de más, guardar distancia o pedir reafirmación— aparecen de forma regular. En 4 de 6 áreas evaluadas, la reacción llega desde ese temor.

Nota: esta atención tan fina a la cercanía tiene un costo: un mensaje sin responder o una noche fuera puede pesar más de lo que la ocasión pide, y la forma de manejar el temor termina ocupando su propio espacio en la relación.

Se recomienda distinguir, ante cada señal, qué corresponde a la situación y qué llega puesto de antemano por el temor.

El temor a perder la cercanía con quienes importan queda acreditado en grado máximo.

Del conjunto de respuestas se desprende lo siguiente: la anticipación ante cualquier silencio, la dificultad para dar por buena una reafirmación y varias formas de manejar el temor a la vez —ceder de más, guardar distancia, pedir reafirmación una y otra vez— se reconocen con frecuencia. En 5 de 6 áreas evaluadas, la reacción tiene ese temor como origen.

Nota: a esta intensidad, defenderse de una posible pérdida puede desgastar la cercanía que busca proteger. Esto certifica una intensidad, no un diagnóstico, y no dice si supone un problema en una relación concreta; conversarlo con un profesional cualificado es una opción razonable, señalada también en la metodología de este test.

Se recomienda revisar, con calma, qué parte de cada reacción corresponde a la situación real y cuál llega puesta de antemano por el temor.