Certificado de indicios de alexitimia

El reconocimiento de emociones propias queda dentro de los parámetros normales.

Del examen de las respuestas resulta lo siguiente: en cuatro de cada cinco situaciones cotidianas, tanto un malestar repentino como una alegría inesperada llegan ya con nombre propio, y una explicación breve alcanza para compartirlos con otra persona. Ante una noticia buena a media tarde, usted encuentra las palabras casi de inmediato.

Se hace notar, asimismo, que este resultado describe solo el reconocimiento y la puesta en palabras de las emociones, sin extenderse a ningún otro aspecto de la vida de la persona examinada.

Se recomienda seguir nombrando las emociones en el momento en que aparecen.

Se registran indicios leves de alexitimia, con fricción ocasional.

Examinadas las respuestas, se constata que el reconocimiento y la puesta en palabras de las emociones funcionan bien en la gran mayoría de las situaciones cotidianas. Ante una alegría que llega sin aviso, a veces hace falta un momento extra para encontrar la palabra exacta, o la conversación se desvía hacia asuntos prácticos.

Se advierte que, precisamente porque casi todo funciona bien, esa fricción ocasional resulta fácil de pasar por alto en uno mismo, al no doler lo suficiente para llamar la atención.

Se recomienda anotar en qué situaciones concretas cuesta encontrar la palabra exacta.

Se aprecia un perfil mixto: soltura en un terreno emocional, dificultad sostenida en otro.

Consta en el protocolo que unas facetas —identificar o poner en palabras ciertas emociones— casi no presentan tropiezo, mientras otras se resisten con regularidad. Ante una alegría inesperada, encuentra usted la palabra sin esfuerzo; ante un malestar impreciso, en cambio, la palabra tarda en aparecer, o no llega.

Se deja constancia, asimismo, de que un perfil así es más difícil de resumir en una frase corta: junta soltura real con dificultad real, sin quedarse en uno solo de los dos lados.

Se recomienda observar en qué situaciones concretas aparece la soltura y en cuáles aparece la dificultad.

Se registran indicios pronunciados de alexitimia, con orientación marcada hacia lo externo.

De las respuestas aportadas se desprende que nombrar y poner en palabras las emociones cuesta con regularidad, al menos en una de las dos valencias, y que la atención se desvía hacia asuntos prácticos en cuanto aparece un sentimiento. En tres de cada cuatro situaciones cotidianas, la conversación termina en lo externo.

Se advierte que esa misma orientación práctica, útil para resolver tareas, deja la vida emocional interior más difícil de seguir y de compartir con otra persona.

Se recomienda concertar una conversación con un profesional en las próximas semanas, sin urgencia.

Se registran indicios marcados de alexitimia en la mayoría de los terrenos evaluados.

Consta en el protocolo que nombrar una emoción, describirla y compartirla con otra persona cuesta trabajo de forma sostenida, en ambas valencias, mientras la atención se dirige de manera constante hacia lo externo. Pocas emociones llegan ya con nombre, y menos todavía se explican con palabras en el momento en que ocurren.

Cabe hacer constar que, precisamente porque este resultado describe la dificultad para leer las propias emociones, conviene tomarlo como una orientación general y no como una medición exacta.

Se recomienda dar el primer paso hacia una conversación profesional en las próximas semanas.