Certificado de autoestima

Se aprecian indicios de autoestima sostenidamente baja en el conjunto de respuestas.

Examinadas las respuestas, se constata que el desprecio hacia la propia persona predomina sobre el respeto en los cuatro aspectos evaluados, sin que la insatisfacción quede limitada a un solo motivo. Ante una pregunta directa sobre su propio valor, la persona examinada responde: «no encuentro gran cosa que valga la pena en mí». La respuesta consta tal cual.

Se advierte que una valoración tan reducida de la propia persona tiende a posponer decisiones que dependen del propio criterio, incluso cuando la situación no lo exige.

Se recomienda hablar de este patrón con alguien de confianza si se repite con el paso de las semanas.

Se aprecia una inclinación real hacia la autoestima baja, sin extremos.

Del examen de las respuestas resulta lo siguiente: la duda hacia la propia persona aparece en más días de los que no, y el respeto propio queda con frecuencia desplazado por una mirada más crítica. Al describir su propio desempeño, la persona examinada responde: «hay días en que me cuesta verme con buenos ojos». La respuesta queda registrada sin comentario.

Se hace notar, asimismo, que una satisfacción tan condicionada empuja a buscar señales externas antes de dar por buena una decisión propia.

Se recomienda anotar, durante una semana, los momentos en que el respeto propio aparece sin depender de un motivo externo.

Se deja constancia de una autoestima genuinamente equilibrada, sin que un polo predomine.

De las respuestas aportadas se desprende que el respeto propio y la duda hacia la propia persona aparecen con frecuencia comparable, sin que ninguno se imponga de forma sostenida. Al valorar en conjunto la propia persona, responde: «unos días me gusto, otros no tanto, y ambos me parecen ciertos». La respuesta se registra sin corrección alguna.

Se advierte que sostener este equilibrio pide revisar el propio juicio con cierta regularidad, en vez de darlo por fijo de una vez por todas.

Se recomienda observar, durante los próximos días, qué inclina la balanza hacia un lado u otro en cada situación.

Se deja constancia de una autoestima alta, con el respeto propio como opción predominante.

Consta en el protocolo: el respeto propio funciona como lectura por defecto en la mayoría de las situaciones, y la satisfacción con la propia persona se mantiene sin depender de un único logro reciente. Consultada sobre cómo se lleva consigo, la persona examinada responde: «en general, me llevo bien conmigo, aunque no siempre». La respuesta consta en esos términos.

Se advierte que una lectura alta en un momento dado no garantiza la misma firmeza frente a un tropiezo serio, algo que solo se comprueba viviéndolo.

Se recomienda mantener las costumbres que sostienen este respeto propio, sin darlas por garantizadas de antemano.

Se deja constancia de una autoestima muy alta, sostenida en casi todas las situaciones.

El conjunto de respuestas deja constancia: el respeto propio funciona como lectura constante y la valoración de la propia persona se sostiene en casi todas las áreas a la vez. Al preguntar por su propio valor, la persona examinada responde: «me tengo en buena estima, y no necesito repasar por qué». La respuesta se registra sin necesidad de aclaración.

Se advierte que una autoestima tan alta puede sostenerse con calma o a la defensiva, dos formas bien distintas de habitarla, y que mantenerla tiene un costo propio, no siempre visible de entrada.

Se recomienda notar si esta autoestima se mantiene con calma incluso ante una crítica que duela.