Довідка про схильність до ревнощів

Схильність до ревнощів зафіксовано в мінімальному обсязі, майже на межі відсутності.

За результатами відповідей встановлено таке: підозра щодо партнера не формується без конкретного приводу, чуже листування залишається непрочитаним, а на запізнення без пояснень Ви в 4 випадках із 5 реагуєте фразою „нехай, розберемося пізніше“ і повертаєтеся до своїх справ.

Примітка. Цей самий спокій супроводжується невеликою ставкою: інтенсивність ревнощів, за спостереженнями, зростає разом із тим, наскільки стосунки складають основу відчуття стабільності.

Рекомендовано спрямувати увагу, вивільнену від ревнощів, на те, що робить ці стосунки цінними для Вас.

Рівень ревнощів відповідає тому, що вважається звичайним для стосунків.

З наданих відповідей випливає, що підозра виникає час від часу й минає сама, а сцена уявної близькості партнера з кимось іншим у 3 випадках із 5 викликає короткий укол образи, після якого Ви спокійно кажете собі: „це ще нічого не означає“, і відпускаєте думку.

Примітка. Ця чутливість означає, що окремий привід здатен на якийсь час забрати значну частку уваги, перш ніж усе владнається саме собою.

Рекомендовано давати такій увазі вихід у розмові з партнером, а не залишати її при собі.

Прояви ревнощів становлять регулярну й помітну рису стосунків, сильнішу за звичайну.

Установлено, що підозра щодо партнера формується без вагомого приводу, а уявна сцена близькості з кимось третім у 4 випадках із 5 переходить у перевірку повідомлень, після якої Ви констатуєте собі: „треба було просто переконатися“, і на цьому зупиняєтеся.

Примітка. Та ж пильність, що тримає стосунки в полі зору, обертається і на партнера: перевірка за перевіркою вимагає від нього знову і знову підтверджувати те, що вже підтверджував.

Рекомендовано узгоджувати таку перевірку відкрито з партнером, а не шукати підтвердження мовчки.

Ревнощі зафіксовано на межі, яку здатна показати ця шкала за інтенсивністю та частотою прояву.

За сукупністю відповідей встановлено: підозра, роздратування, перевірка й випереджувальні дії тримаються на високому рівні одночасно за всіма чотирма напрямками; на звичайну затримку партнера Ви в 4 випадках із 5 відповідаєте одразу: „де ти був, детально“, і чекаєте на відповідь, не відкладаючи розмову.

Примітка. Шкала показує силу почуття й частоту реакції, а не те, чи є конкретна дія проблемою у Ваших стосунках. Дії, вжиті заздалегідь, ніколи не отримують підтвердження чи спростування з боку подій, тому схильність радше поновлюється, ніж закривається.

Рекомендовано визнавати цю пильність вголос перед собою, не перетворюючи кожен імпульс одразу на дію.