Справка о трении в близких отношениях Отдел отношений
Scrapbook page with two mugs on a wooden table, two people walking hand in hand on a country path, hedgehogs in autumn leaves, wildflowers on a bench, knitted scarves, an open front door, and a blank stamped card

Справка о трении в близких отношениях

заполняется собственноручно

Срок выдачи: 5 мин Пунктов: 20

Без регистрации. Справка выдаётся в день обращения.

Настоящая справка выдаётся по результатам тестирования из 20 пунктов и удостоверяет, сколько трения создают Ваши привычные реакции в близких отношениях: в споре, при сближении, в ожидании ответа и в просьбе о поддержке. Предъявитель получит категорию и основание, по которому она установлена. Срок выдачи — 5 минут. Основанием служат Ваши собственные ответы о собственном поведении.

Направить тест

Facebook X
0%
Ситуация: общий счёт не оплачен, хотя об этом договаривались. Что Вы говорите близкому человеку?
Близкий человек напоминает, что Вы опоздали на ужин. Как Вы отвечаете на это замечание?
Спор о том, где проводить отпуск, накаляется. Ваши действия?
Укажите, как Вы выражаете недовольство, когда близкий человек долго собирается, а Вы давно у двери.
Разговор о бюджете не решился с первой попытки. Что происходит с Вашим тоном?
Отношения с человеком становятся по-настоящему близкими. Что происходит с Вашими планами и ответами на сообщения?
Вы приходите домой после тяжёлого рабочего дня. Что рассказываете близкому человеку?
Рядом с близким человеком Вас что-то сильно задевает. Как это видно в тот же момент?
Ситуация: близкий человек спрашивает, насколько для Вас важна сорванная поездка. Ваш ответ?
Дружба или отношения дозрели до следующего шага, например до совместного отпуска. Ваша реакция?
Близкий человек не отвечает на сообщение и переносит встречу. Какие мысли у Вас появляются?
Ситуация: Вы не уверены, что значите для человека, с которым близки. Как Вы себя ведёте?
Что будет с отношениями, Вам пока неясно. Как это сказывается на Вашей теплоте?
Близкий человек неловко шутит про Ваши планы на выходные. Ваша реакция?
Укажите, что Вы предпринимаете, когда не уверены, потянется ли близкий человек к Вам первым.
Ситуация: Вам нужно утешение, а близкий человек занимается своими делами. Как Вы даёте это понять?
Близкий человек предлагает поддержку после Вашей неудачи на работе. Как Вы её принимаете?
Близкий человек спрашивает, чем Вам помочь. Укажите наиболее близкий вариант.
Ситуация: дел накопилось выше головы, близкий человек предлагает взять часть. Ваши действия?
Общие планы сорваны, тяжело и Вам, и близкому человеку. Что Вы говорите о себе?

Справка будет выдана на это имя. Без имени — на предъявителя.

Об этой справке

Тест измеряет, сколько трения создают привычные действия человека в близких отношениях: в споре, при сближении, при кажущемся отвержении и в просьбе о поддержке.

Автор теста: Редакция

Оценить справку
4.8/5

Приложения к справке

Приложение 1. Методика

Опросник построен на подходе, который изучает, что происходит с человеком рядом с близкими в трудные минуты: обращается ли он за помощью и принимает ли её, как ведёт себя в споре, как реагирует, когда ему кажется, что его отодвигают, и как относится к тому, что отношения становятся ближе.

Результат показывает, сколько трения создают Ваши привычные действия в близких отношениях. Он не предсказывает судьбу конкретных отношений, не является диагнозом и ничего не говорит о ценности человека.

Результат строится только на Ваших ответах о том, как Вы поступаете. Как те же сцены выглядят глазами близкого человека, опрос не показывает.

Подробнее об отношениях: памятка о трудностях в близких отношениях и советы о том, как строить и поддерживать здоровые отношения.

Привычки в близких отношениях складываются под обстоятельства и меняются вместе с ними, поэтому итог описывает нынешнее положение дел, а не неизменную черту. Высокий результат называет привычки, над которыми можно работать, и не отвечает на вопрос, достаточно ли его любят.

Это не диагностический инструмент.

Приложение 2. Часто задаваемые вопросы

Значит ли высокий результат, что меня трудно любить?

Нет. Высокий итог говорит о том, какие привычные действия мешают близости, и только. Привычки — это то, что человек делает, а не то, каков он. Сколько в жизни человека любви, итог не сообщает.

Можно ли изменить привычки, которые мешают близости?

Да. То, что делается по привычке, можно делать по-другому: для этого достаточно заметить, в какой момент рука сама тянется к знакомому ответу. Начните с одного такого момента, например с последней реплики в споре, и поменяйте только её.

Это то же самое, что стиль привязанности?

Нет, это не про стиль привязанности. В этом опросном листе нет ни ярлыков, ни типов: он спрашивает только о том, что Вы делаете в определённых сценах. Для разговора о стиле нужны совсем другие вопросы.

Что делает человека трудным в отношениях?

Чаще всего за этим стоит не изъян характера, а несколько видимых со стороны действий: молчание вместо просьбы о помощи, колкий ответ на замечание, исчезновение из переписки, чужое молчание, принятое за отказ. Отдельная ссора картину не определяет.

Как узнать, трудно ли меня любить: какие есть признаки?

Одна неудачная неделя ни о чём не говорит. Другое дело, когда у разных поводов, будь то ссора, затянувшееся молчание или отказ от помощи, один и тот же исход. Результат опроса помогает увидеть, насколько Ваши ответы на такие поводы похожи друг на друга.

Приложение 3. Источники